▪ لبخند زدن استرس را از بين مي برد. وقتي استرس داريد، لبخند بزنيد. با اينکار استرستان کمتر مي شود و مي توانيد براي بهبود اوضاع وارد عمل شويد.

▪ لبخند زدن سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند. به اين دليل عملکرد ايمني بدن تقويت مي شود که شما احساس آرامش بيش‌تري داريد. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگي جلوگيري کنيد.

▪ لبخند زدن فشار خونتان را پايين مي آورد. وقتي لبخند مي زنيد، فشارخونتان به طرز قابل توجهي پايين مي آيد. لبخند بزنيد و خودتان امتحان کنيد.

▪ لبخند زدن اندورفين، سروتونين و مسکن هاي طبيعي بدن را آزاد مي کند. تحقيقات نشان داده است که لبخند زدن با توليد اين سه ماده در بدن باعث بهبود روحيه مي شود. مي توان گفت لبخند زدن يک داروي مسکن طبيعي است.

▪ لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان مي دهد. عضلاتي که براي لبخند زدن استفاده مي شوند صورت را بالا مي کشند. پس نيازي به کشيدن پوست صورتتان نداريد، سعي کنيد هميشه لبخند بزنيد.

▪ لبخند زدن باعث مي شود موفق به نظر برسيد. به نظر مي رسد که افرادي که لبخند مي زنند اعتماد به نفس بالاتري دارند و در کارشان بيشتر پيشرفت مي کنند.

▪ لبخند زدن کمک مي کند مثبت انديش باشيد. لبخند بزنيد. حالا سعي کنيد بدون از بين رفتن آن لبخند به يک مسئله منفي فکر کنيد. خيلي سخت است. وقتي لبخند مي زنيم بدن ما به بقيه بدن پيغام مي فرستد که "زندگي خوب پيش مي رود". پس با لبخند زدن از افسردگي، استرس و نگراني دور بمانيد.

▪ لبخند جذابتان مي کند. همه ما به سمت افرادي که لبخند مي زنند کشيده مي شويم. لبخند يک کشش و جذبه فوري ايجاد ميکند. دوست داريم نسبت به آنها شناخت پيدا کنيم.

▪ لبخند حال و هوايتان را تغيير مي دهد. دفعه بعدي که احساس بي حوصلگي و ناراحتي کرديد، لبخند بزنيد. لبخند به بدن حقه مي زند.